باشگاه ورزشی آوانا (ویژه بانوان)

✔برای اولین بار در شاهین شهر با متد تمرینی EMS (تحریک الکتریکی عضلات)(ایکس بادی)

✔باله کودکان(برای اولین بار در شاهین شهر)

✔بادی فیتنس(ترکیب ۵ رشته فیتنس؛ TRX; بادی پامپ؛ ERT PUMP; ایروبیک)

✔پیلاتس (کار با ابزارهای رینگ؛ کش، مینی لوپ؛ دمبل؛ چوب؛ آجر؛ استپ؛ توپ کوچک؛ توپ فیزیوبال)

✔CX(چربیسوز شکم و پهلو)

✔ERT PUMP (کار با کِش)

✔بادی فلکس(انعطاف)

✔فیتنس (کار با وزنه)

✔بادی ریتمیک

✔TRX

✏دستگاه ای.ام.اس، یکی از دستگاه‌های مشهور تناسب اندام در دنیای ورزش می‌باشد، که فرد با پوشیدن یک روپوش الکترودی مخصوص به دستگاه الکتریکی وصل می‌شود.

✏این دستگاه پالس‌های الکتریکی را از طریق سیم‌ها و الکترودها وارد عضلات بدن می‌کند. الکترودهای دستگاه بر روی بزرگترین دسته‌های عضلانی قرار می‌گیرد.

✏این پالس‌ها باعث می‌شود که عضلات تحت تاثیر قرار گیرند و منقبض شوند. ورزشکاران و علاقمندان به این ورزش می‌گویند که این تکنیک بخاطر انقباضات زیاد و مداوم، همان کار تمرینات شدید بدنسازی بر روی عضلات را انجام می‌دهد.

✏شدت تمرین با این دستگاه به سن و تناسب اندام شما و … بستگی دارد. زمانی که شما بخواهید با این دستگاه ها کار کنید حتما باید با مربی مخصوص که تخصص کاملی داشته باشد این ورزش را ادامه دهید.

✏دستگاه ای.ام.اس برای چربی سوزی و کاهش وزن و سایز و عضله سازی و فرم دهی کاربرد دارد که همه این کارها را در کمترین زمان ممکن با بهترین نتیجه انجام می‌دهید.

✏کار کردن با دستگاه ای.ام.اس آسان می‌باشد و دستگاه ای.ام.اس معمولاً از فرکانس های الکتریکی خیلی پایینی استفاده می‌کند، اصلا برای بدن دردناک نمی‌باشد.

✏مزایای متد EMS:

کاهش وزن

فرم دهی بدن

کم شدن سلولیت

کم شدن چربیهای بدن

افزایش گردش خون

کاهش کمر درد

شفاف شدن پوست

بهبود عملکرد روزانه

📫شاهین شهر ، خیابان عطار، نبش فرعی ۱ شرقی، پلاک ۱۰۴ طبقه زیرین موبایل شهر، روبروی پارک باشگاه آوانا